白癜风的发生对患者的外貌有很大的影响，我们大家都是避而远之的，但是很多的时候，一旦患上了这个疾病，还是希望患者能够及时治疗，因为白癜风只有及时找到正确的方法去治疗，才能有一个不错的治疗效果，其实白癜风不是一定可以发生的，是可以预防的，那么，平时怎么做可以预防白癜风的发生?

　　1、平时的时候要适量的接受太阳光的照射，因为白癜风是一种黑色素脱失性的疾病，是由于表皮中黑色素细胞受损造成的，而太阳的光线中含有的紫外线是能促进黑色素的代谢，从而帮助提高酪氨酸酶的活性，这样就可以增强皮肤抵抗疾病的能力了，所以适当的晒太阳，是有利于白癜风的治疗和预防的，这点我们大家都要了解，但是如果过量的照射则是会让紫外线损害黑色素的细胞，这样是是不利于黑色素的合成，尤其是在炎热的夏季，我们都大家一定要做好防晒措施，远离白癜风的发生。

　　2、合理的饮食，白癜风的发生和日常饮食的关系也是非常的密切，比如合成黑色素必须的酪氨酸，大部分都是从食物中直接吸收的，而酪氨酸酶的活性一旦受到微量元素的影响，那都是会影响黑色素的合成，因此造成白癜风的发生，所以我们都大家在平时的时候，应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，其中包括瘦肉、蛋、各种动物的内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜的蔬菜及豆制品等，都是我们可以多吃的，但是要切记在饮食上面要避免偏食挑食的现象发生，这些不良的饮食习惯，是导致白癜风发生的主要原因。

　　温馨提醒：白癜风既然是常见的皮肤病，那么在平时的时候，为了防止这个疾病的发生，可以按照上面说的去做好预防工作，远离白癜风发生的同时，也可以远离其它疾病的发生，但是如果患上了这个疾病，患者也不要害怕，虽然是比较难治疗的，但是不代表不能治疗，所以患者还是要尽快的选择一家专业的医院，及时的去治疗。