体内的黑色素细胞不能正常提供人体所需的细胞周期，黑色素细胞的合成会减慢和阻滞，导致身体皮肤变白，色素逐渐减少。那么黑色素缺乏最快的补品是什么?一起来看看吧。

　　1.通过医学手段修复黑色素

　　白癜风之所以慢慢变白，是因为患处表层的黑色素细胞受损，慢慢消失，不能再合成。所以，从医学的角度来说，科学的方法是使用激光、移植等，当可以治愈的时候，患者可以通过医学的方法继续生长和正常分解，使白斑慢慢消失。

　　2.通过充足的阳光照射补充黑色素

　　日晒会导致人晒黑，为什么?因为太阳可以加速我们体内黑色素的合成、分裂和再生。充足的阳光照射有利于皮肤表面黑色素的合成，让患者在日常生活中也能更多地暴露自己，晒太阳对身体也是非常好的。但要注意，一定要利用阳光的时间和强度，避免晒伤。

　　3.通过规律作息补充黑色素。

　　白天疲劳之后，晚上睡觉对于缓解白天的疲劳非常重要。良好的睡眠可以促进正常的细胞分解和合成。患者需要多注意自己的睡眠规律，这有利于补充体内黑色素细胞的合成。

　　4、通过饮食补充黑色素

　　通过饮食补充自己的黑色素。最常见的黑色素食物有黑蘑菇、黑芝麻、黑米、黑葡萄等。这些黑色素含量高的食物含有丰富的微量元素。多吃这些食物可以加速人体的黑色素生成，细胞合成活动可以很好地补充人体的黑色素细胞。