大家都知道，白癜风的病因是非常反复发作的，外伤、微循环障碍、微量元素缺乏、内分泌和免疫功能紊乱等都会引起白癜风，大部分患者康复后会复发。是原来的部分，会大大增加治疗难度。那么，如何预防白癜风和白斑的复发呢?

　　时刻保持情绪稳定

　　情绪波动是导致白斑复发的主要因素，患者应培养良好的积极情绪，抑制白斑复发。当患者出现负面情绪时，不要独自承受，在分享学习，与家人、朋友、医生或其他患者交流，共同解决问题或转移注意力，做自己喜欢的事情。调节不良情绪。

　　良好的饮食习惯

　　如果不注意饮食，白癜风很容易复发。患者应多吃富含酪氨酸、微量元素和矿物质的食物。避免的食物主要是辛辣食物、头发、酒精和过量的维生素C。 白癜风饮食要遵循的重要原则是营养均衡，不要太注意禁忌，会导致营养不良和免疫系统减弱.

　　小心外伤

　　过度的紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。一般来说，不损伤真皮的创伤永远不会导致疾病的发展。患者应尽量避免外伤，尤其是在户外运动时。如果您经历了创伤，您必须迅速而恰当地解决它，绝不允许它扩大。忽略它，防止伤口发炎，清洁伤口时不要使用刺激性药物。

　　长沙皮肤病医院提醒：良好的生活习惯对于白癜风的恢复来说是不可忽视的，你需要采取很多有效的自我保护措施来防止或增加有害物质对身体的伤害。