很多人认为只要白斑面积小，我们就能够和它相安无事的平安共处，可是面对病情你让一丈它近一尺，遭罪的还是患者。近有患者称自己长了一小块的白癜风，这种初发期的白癜风面积小应属于局限型。我们知道局限型白癜风如果扩散了，就会慢慢的转变为泛发型白癜风，这也就意味着患者的病情越来越严重，越来越不好治了，所以预防白斑扩散控制好病情，避免给自己带来更多的伤害就很重要了，那么，我们患者通过什么方法能够避免局限型白癜风的扩散呢?

　　避免白癜风危害，从控制病情下手

　　兵来将挡水来土掩，及时的控制可以避免危害，但是如果我们任由疾病猖狂不加以管控，自己的健康就无从保障。局限型的白癜风扩散会带来很多的危害，所以我们有不少患者整日整日的忧心，生怕一个不小心就让病情发生了扩散，从而导致不可换位的地步，所以教给大家这些预防扩散的方法，从此大家就不用担心局限型白癜风扩散了。

　　一、注意控制情绪

　　冲动是魔鬼，而冲动也是由于我们情绪方面的管理不到位造成的，可见情绪对我们的影响之大。白癜风与情绪波动有关。大家在生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。白癜风患者也应该保持开朗乐观的心态，否则会免引起白癜风的扩散。

　　二、注意不要暴晒

　　日光浴，可能是很多人在夏季享受的方式，但是对于患者来说，做这样的事可不是享受，而是在拿自己的健康开玩笑。白癜风患者在强烈的阳光下暴晒易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。如果患者需要照射阳光可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　三、注意锻炼身体

　　生命在于运动，并不只是一句简单的口号，我们更应该落实到行动上。只有拥有好身体，远离疾病困扰的希望才能又增加一份。白癜风患者应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力还能预防白癜风。

　　温馨提示：凉饮、日光浴这些看似是夏季正确的打开方式，都不太适合患者们体验。我们想要安然度夏就必须以病情危重，在治疗和护理方面多多留心。，衷心的希望文章的介绍能够给您帮助，祝愿您能够早日通过治疗，积极对抗白斑争取早日康复。