白癜风是一种易诊断但治疗难的皮肤病，一旦发病就会很容易造成病情扩散，病症面积加大。白癜风医生介绍说：只有积极预防白癜风才能降低白癜风的发病率，患者身体的健康，远离疾病困扰。那么，如何摆脱白癜风困扰?长沙中科皮肤病医院为你介绍。

　　1、白癜风患者要时刻保持心情舒畅，避免情绪波动过大，避免出现过度紧张、压抑、激动、不安等不良情绪。要注意劳逸结合，不要有过大的心理压力，尤其是不要熬夜，要用合理的作息时间，注意劳逸结合。

　　2、白癜风患者要注意日常饮食的合理搭配，多吃一些鱼类以及豆制品，以此来补充人体所需的营养，增强自身的免疫力;主食主要以含纤维物质多的谷类为主，多吃一些颜色深的、黑色素含量多的食物，避免食用海鲜、羊肉以及维生素C含量高的食物;禁食用烟酒。

　　3、白癜风患者在日常生活中要注意保护皮肤，避免皮肤受到创伤，尽量少接触香皂、洗衣液等有刺激性的化学用品，同时，也不要食用染发剂等。这些都会刺激皮肤发展的，久而久之会引诱多种皮肤病的发生。

　　4、白癜风患者要注意综合分析自己的病情，根据医生规定要求合理用药，千万不要单独用药以及量剂过大，以免造成不良反应，加重白癜风病情。

　　5、白癜风是慢性的皮肤病，需要患者长时间的配合治疗。但是，随着现代医学的不断发展，医学界的不断深入研究，治疗白癜风已经不是什么难题了，只要患者树立足够的治疗信心，并积极配合医生治疗，找到自身白癜风病情的发病原因，做到对症治疗、坚持治疗，白癜风病情是可以得到的。

　　长沙中科皮肤病医院温馨提示：如何预防白癜风?如何摆脱白癜风困扰?以上是白癜风医生对白癜风方面的介绍，白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您的皮肤出现了不明的白斑现象，应该及时到正规的白癜风专科医院进行检查诊治。在确诊后积极配合医生的遏制了，切勿自行盲目与治疗，以免治疗不当，加重白癜风病情。