白癜风给患者正常的生活和工作带来很多不利的影响，所以他们都想早日脱离白癜风的困扰，但是一心急就导致情绪激动，情绪不稳定可能会加重白癜风的病情，导致白斑的扩散和复发。另外心急容易导致病急乱投医的情况，容易走进一些低价陷阱，导致病情加重，所以需要注意多方面，避免白癜风病情加重。那么，如何避免白癜风病情的加重?

　　1、临床表明，很多患者由于在日常生活中没有做好饮食的护理，导致病情加重的情况不在少数，因此，患者在饮食上一定要注意禁忌事项，合理的调整饮食。不吃辛辣刺激性的食物，避免食用生猛海鲜以及羊肉等发物，含有维生素c的食物也要少吃或者不吃。对于偏食或者挑食的患者来说，他们的免疫力都比较低，所以患者一定要保持营养的均衡性，合理安排自己的饮食。

　　2、导致白癜风加重的原因有很多，夏季紫外线过于强烈，长期受到阳光的曝晒也是诱发白癜风发生的常见病因之一。当患者长期受到阳光的暴晒，会损伤到黑色素细胞，继而会影响到细胞产生黑色素的能力。这样很容易令白癜风病情加重，因此患者外出的时候一定要注意做好相关的防晒措施。

　　3、外伤也会导致白癜风的发生。在生活中，患者一定要注意保护好自己的皮肤，避免外伤的发生。同时，在生活中患者也要保持积极乐观的心态，白癜风不是绝症，只要治疗的及时，白癜风的治 愈率还是很高的，所以患者一定要调整好自己的心态。

　　4、避免外界刺激。外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的衣服等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　5、避免精神创伤或生活压力过大。精神压力过大也会加重白癜风的病情，所以患者一定要避免精神上的创伤，精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大，因此患者一定要更加注意。

　　6、禁忌食用刺激性食物。白癜风患者饮食要尽量避免食用辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，但是可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。而火锅、串串、麻辣烫、烧烤等食物虽然吃起来好吃，但是对于白癜风的病情却会产生不利的影响，因此在饮食上还是应该多注意。

　　如何避免白癜风病情的加重?温馨提示：患者发病后不要慌张，要选择正规医院及早就医，白癜风不是不治之症，不用过于担心，只是治疗的时间可能有点长，就需要患者有足够的耐心，并且做好日常的护理工作便可，祝您早日康复。