白癜风是一种较为顽固的慢性皮肤病，主要发病症状表现是给患者表皮带来一块块白斑，而且白斑很容易受到外界刺激导致扩散和复发，因此除了要在发病后及时接受治疗以外，也要做好生活中的相关防护，做到养治结合才能快速白癜风，避免威胁外貌美观。那么，有白癜风日常要注意什么?

　　1、拒绝贪凉

　　现在正是炎炎夏季，由于外面的紫外线比较强烈，出去几分钟回来就会感到浑身的黏腻和燥热，这个时候如果吃上一块冰镇的西瓜或者可口的冷饮、吹空调将是一件多么幸福的事情，简直快哉。但是，这样做对肠胃的伤害是比较大的，猛地禁食冷饮会令胃部扩张的血管收缩，减少血流量，妨碍正常的消化过程，很不利于白癜风患者对于营养物质的吸收利用，而突然地冷空气还会给皮损部位带来刺激，不利于白癜风的恢复。

　　2、拒绝辛辣

　　夏天外出吃烧烤的人比较多，叫上三五好友一起吃麻辣小龙虾、喝啤酒好快乐。但是这样的行为会促进白斑的生成，出现扩散的情况，不利于病情的恢复。所以患者一定要注意，忌食辛辣物。

　　3、拒绝熬夜

　　近期的世界杯进行的如火如荼的，可是很多铁杆球迷需要晚睡熬夜来看，这样对内分泌是有影响的，不利于白癜风的康复。

　　4、调摄精神，保持乐观情绪

　　白癜风发病后会给患者带来很大的压力，令他们有自卑、抑郁等消极心理出现，但是长时间的不良情绪会导致患者内分泌失调，不但会影响病情的恢复，甚至还会加重病情，所以患者要学着如何释放自身的压力，调节心情。

　　5、调整饮食，合理禁忌

　　平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。

　　有白癜风日常要注意什么?温馨提示：白癜风的特点就是易扩散和复发，所以为了避免白斑扩散到身体的其他皮肤部位，加重病情，在发现白癜风的存在时，还要及时接受治疗，并做好后期的护理工作，调整好自己的作息习惯和饮食方面的禁忌，双管齐下，相信白癜风的恢复指日可待。