由于白癜风对人体的危害还是让人们无法接受的，而且对我们的生活感情就业等都是有着很大的影响，因此我们应该学会有效的来预防顽疾，远离恐怖白斑的侵害。提议预防顽疾白斑一般我们从两方面入手，一个是环境预防，一个是食物预防，主要也是因为白癜风疾病的发病因素多与我们的生活相关。

　　吃这些食物对白癜风预防还是有效果的：

　　1、香蕉：香蕉中含有很多的色氨酸、维生素B以及生物碱物质，具有振奋精神、帮助大脑制作血清素的效果，并可大大提高人的自信心，对不良心情有极好的改善和保养成效。

　　2、菠菜：菠菜中含有很多的叶酸，不只具有辅佐大脑制作血清素的成效，还可有用缓解人的郁闷严重等不稳定心情，是改善和保养精神状态的一种良好饮食，可常常食用。

　　3、南瓜：南瓜之所以与好意情有关，首要由于其中含量丰富的维生素B和铁，可有用帮助机体将贮存的血糖转化为葡萄糖，以供应脑部营养所需，对精神状态的改善和保养有一定的辅佐效果。

　　4、鸡肉：鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物，而硒的效果不只能供应有用补充营养、调理心情，还能推进皮肤黑色素的合成，所以多食鸡肉是防止白癜风的一种饮食调理方法。

　　食物摄取有害就有弊 有些食物是不适合多吃的

　　少吃辛辣等刺激性的食物，避免伤害人体自身的免疫系统，加剧白癜风的危害。比如：烟酒以及带有生蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海产品等的食物;对于富含维生素C的水果如山楂、草莓、杏、杨梅、柚子、猕猴桃、橘子、西红柿等要少吃，因为维生素C会影响黑色素合成，黑色素的缺失是形成白癜风的主要因素。

　　白癜风与环境污染的联系

　　白癫风是一种由体内黑色素逐渐脱失而引起的后天性白斑。这种疾病更容易病发于身体免疫能力低下的人群，很多身体弱的人就是这样在无形中成为了受害者。由于自身的免疫能力不如常人强，容易受到恶劣环境因素的影响，从而无法抵挡白癜风的恶意侵袭。其主要发病因素联系如下：

　　工业污染：工业排污对环境造成的污染是近年来白癜风发病率增高的原因之一。工业生产排放的未经处理的废气、废水，以及迅速增长的机动车辆排放的尾气均含有许多有害于人体的物质，并直接对人体造成伤害，从而导致白癜风的发生。

　　社会在进步可是进步所带来的副作用也是很明显，化工的污染存在于任何地方，想要预防白癜风就要在平时多加注意，尽量少接触那些含有化学物质的产品。此外，还要呼吁社会中的每一个人都要学会爱护环境，只有环境好了才能减少皮肤病以及其他疾病的发生。

　　温馨提示：吃什么食物可以预防白癜风?白癜风可预防可治疗，患上白斑不要怕!找专业的白癜风专科医院来帮忙吧。希望上述分析的饮食禁忌能对广大患者有所帮助。