最近一段时间，身上长了很多红色的疙瘩、疹子，越抓越痒。刚开始，我还以为是蚊子叮的，用风油精止痒。但是，红疙瘩越来越多，一直没有控制住。尤其是在晚上，完全睡不着。

　　长沙中科皮肤病医院：瘙痒是非常不舒服和尴尬的。不自觉地用手抓挠会损伤皮肤。找出原因并采取特定治疗以减少瘙痒并避免影响睡眠和休息。一起来看看长沙中科皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　1.内分泌失调

　　内分泌失调会导致皮肤发痒和粉刺。内分泌失调是由于生活不规律，大量食用油腻辛辣食物引起的。清淡饮食，多注意休息，减少熬夜。

　　2.全身发痒

　　全身瘙痒主要发生在成年人身上，为阵发性瘙痒，尤其是夜间睡觉时，甚至持续性瘙痒。精神压力过大、情绪变化过大、吃辛辣刺激性食物、过度抓挠、呆在湿热环境中，或过度吸烟饮酒都会加重瘙痒。一般应保持正常生活，选择宽松柔软的衣服，洗澡不要使用强碱性沐浴露，避免吸烟和饮酒，不要用手抓挠。

　　3.真菌性皮炎

　　真菌性皮炎可导致患处脱发。局部有白色粉状结痂。结痂下方和周围出现红色肿块，使其难以忍受。到医院查明原因，采取针对性的药物治疗。机械性皮炎是由抓挠和机械刺激引起的外伤性皮炎。这是正常现象。不要担心。不要用手抓太多，否则会损伤伤口。

　　4.食物过敏性皮炎

　　有些食物会引起全身过敏、皮肤发痒或腹泻，并伴有腹胀、恶心、头晕和呕吐。去医院查清过敏源，尽量不要吃会引起过敏的食物，如豆浆、坚果、鱼、贝类等。

　　5.荨麻疹

　　荨麻疹是皮肤、黏膜血管充血、大量渗出液引起的水肿性病变。荨麻疹分为过敏性荨麻疹和人工荨麻疹。过敏是由吃食物或接触过敏原引起的。查明原因，如动物羽毛、花尘等。在病程中，他不能用手握住它。多做运动。人工荨麻疹是由机械刺激引发的生理反应。一般来说，你应该保护你的皮肤，不要穿紧身衣服。

　　尽量少吃海鲜、酒类、羊肉等刺激性食物，多吃水果和绿叶蔬菜，规律休息，注意个人卫生，尽量避免使用不合格的护肤品和化妆品。保持大便通畅，不要用手抓或用热水烫。选择透气性好的宽松内衣，避免刺激皮肤。不要随意使用激素类药物。

　　长沙中科皮肤病专家提示：要想摆脱皮肤病，还是要到正规的皮肤科医院进行科学规范的检测和治疗，因病治病，辨证施治。祝您早日康复。